За последние двенадцать месяцев все герои нашей подборки — Рассел Кроу, Кристиан Бэйл, Вуди Харрельсон и другие горячие мужчины Голливуда — немного расслабились: кто-то набрал вес ради роли и уже наматывает круги на стадионе, чтобы вернуть рельефный пресс, другие же не хотят ничего менять и комфортно чувствуют себя даже с лишним весом. А кто-то уже давно вернулся. Кто эти люди, удивившие нас трансформациями?

Рассел Кроу

Рассел Кроу

Сравнивая снимки Рассела Кроу времен «Гладиатора» с кадрами со свежих съемок в биографической драме «Boy Erased», разум отказывается верить в то, что это один и тот же человек. За последний год голливудский актер поправился до 140 килограммов и, судя по всему, комфортно чувствует себя в новом весе. Поклонники оправдывают Рассела, говоря, что сделал он это для роли, однако сам Кроу признается, что сбросить лишнее ему будет непросто.

В мире кино

Среди современных актеров Кристиан Бейл — один из самых талантливых. Искусство актера в значительной степени оценивается его способностью перевоплощаться, а Бейл в этом деле настоящий мастер.

Мы восхищаемся самоотдачей и чудесными ролями, для которых Кристиан Бейл буквально превращается в своего героя, не имеющего ничего общего с ним самим. Подобные трансформации в разны фильмах особенно наглядны, когда Бейл значительно меняет свой вес.

Ниже представлены несколько примеров изменения веса, в торону уменьшения и увеличения, которые мало кто из актеров совершал так часто и так критически, как Кристиан Бейл.

Справка из Википедии: Кристиан Чарльз Филип Бейл — британский киноактёр родом из Уэльса, получивший в 2010 году американское гражданство. Лауреат премий «Золотой глобус» и «Оскар» в номинации «Лучшая мужская роль второго плана» за фильм «Боец».

Продавцы новостей (1992)

Семнадцатилетний Кристиан появился в привычном для нас образе в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с платком на шее настолько профессионально пел и танцевал, что за эту роль Бейл был номинирован на премию «Молодой актер».

Бархатная золотая жила (1998)

Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Мужчину, который иногда пользуется тенями, но при этом совершает мужественные поступки.

Американский психопат (2000)

Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось набрать немного мышечной массы. На создание таких скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.

Машинист (2004)

Для роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Бейл сбросил 28,5 кг. Это одна из самых известных его ролей. Актеру пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. За роль в этом фильме Кристиан Бейл получил награду как лучший актер на Каталонском кинофестивале в Ситжесе.

Бэтмен: Начало (2005)

Перед актером встала задача набрать вес за короткий период для того, чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе. Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и еще 18 кг во время съемок. Был отмечен премией МТВ как «Лучший герой».

Интересно: Иэн Маккеллен: Почему ни один открытый гей не получал «Оскар»?

Спасительный рассвет (2006)

Уже будучи профессионалом в области контроля за весом, Бейл легко сбросил 24 кг для роли героя, который вынужден терпеть лишения для того, чтобы выжить. Потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения, сделал его образ крайне реалистичным.

Терминатор: Да придет спаситель (2009)

Новая петля в американских горках изменения веса. Чтобы успешно бороться с восстанием машин, фильму требовался актер, у которого есть достаточный объем мышц. Бейл снова отправился за ними в тренажерный зал.

Боец (2010)

Для того чтобы сыграть кокаинозависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардиоупражнениями, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. За эту роль он получил премию «Оскар», «Золотой глобус», а также премию Гильдии киноактеров США в номинации «Лучшая мужская роль второго плана» и вообще был обласкан критиками.

Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)

Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.

Из пекла (2013)

Прощайте, мышцы, добро пожаловать, кости. Актеру в очередной раз потребовалось значительно сбросить вес для роли замученного и загнанного рабочего завода.

Афера по-американски (2013)

Ради роли в криминальной трагикомедии «Афера по-американски», где он исполнил роль мошенника Ирвинга Розенфельда, Бейл налегал на неправильную пищу, в основном на чизбургеры, и набрал 20 кг. За эту роль Кристиан был номинирован на премию «Оскар», на премию «Золотой глобус», а также на премию Британской академии кино и телевизионных искусств BAFTA в номинации «Лучшая мужская роль».

Исход (2014)

Так как, собственно говоря, никто точно не знает, какой вес был у Моисея, Кристиан Бейл просто вернулся к своему обычному весу и стандартно стройный появится в фильме Ридли Скотта.

Рецепт похудения от Кристиана Бейла:

1. НЕ ЕСТЬ «Я понял, что, только совсем отказавшись от еды, добьюсь цели». 2. БЕГАТЬ «Я бегал, пока мог. В конце на это уже не было сил». 3. ОТВЛЕКАТЬСЯ «Когда хотелось есть, я брал книгу и читал, чтобы не думать о еде». 4. НИКУДА НЕ ХОДИТЬ «В компании ешь и пьешь, поэтому во время «диеты» я предпочитал одиночество».

Джерард Батлер

Джерард Батлер

Причина, по которой вес набрал звезда фильма «300 спартанцев» Джерард Батлер, до боли знакома каждому, и название ей — отдых по системе «все включено». Актер отлично провел лето, развлекаясь на лучших мировых курортах. В начале июля он вместе с возлюбленной Морган Браун наслаждался местной кухней в Мексике, а уже в конце месяца изрядно располневшего Батлера сфотографировали на Питиузских островах в Средиземном море. Сейчас расставшийся с возлюбленной Джерард активно пытается прийти в форму и уже добился определенных результатов.

Личная жизнь Кристиана Бейла

Кристиан – один из немногочисленных актеров, для которых семья стоит превыше всего и который не любит афишировать свою личную жизнь. Бейл говорит, что не хочет знать ничего о жизни других актеров, и, в свою очередь, не хочет, чтобы знали лишнее о нем.

Кристиан Бэйл и Сиби Блезир

В январе 2000 года Бейл женился на независимом продюсере короткометражек и бывшей модели Сиби Блезир. Их познакомила Вайнона Райдер, у которой Сиби была некоторое время агентом. Молодожены сначала жили в Эдинбурге, а в 2002 году переехали в собственный дом в Лос-Анджелесе. В 2005 году у супругов родилась дочь Эммелин, а в 2014-м – сын Джозеф.

Кристиан Бэйл с сыном

Кристиан Бэйл

Кристиан Бейл

Кристиан Бэйл набирал вес планомерно и уже далеко не в первый раз. Получив предложение сыграть бывшего вице-президента США Дика Чейни в ленте Адама Маккея, он, не долго думая, согласился на все условия, в том числе и на эксперименты с собственным телом. На свежих снимках актер выглядит совершенно неузнаваемым. К слову, в 2004-м Бейл сбросил 55 кг для роли в картине «Машинист», а затем набрал 45 кг для фильма Кристофера Нолана «Бэтмен: Начало». О том, стоило ли очередное перевоплощение таких усилий, узнаем совсем скоро.

Актерская карьера

Первыми ролями мальчика стали небольшие съемки в рекламе Lenor и хлопьев на завтрак в 1983 году. Через его пригласили сыграть в спектакле «Ботаник», где 10-летний мальчик оказался на одной сцене с Роуэном Аткинсоном. В 1986-м году Криса позвали на телевидение в драму «Анастасия. Загадка Анны».

Кристиан Бейл в юности

Спустя год Кристиан дебютировал и в полнометражном кино – он сыграл в советско-скандинавской картине «Мио, мой Мио» по мотивам детской сказки Астрид Линдгрен.

Тогда Бейл уже привлек внимание самого Стивена Спилберга и вытянул свой счастливый билет – в 1987 году он исполнил главную роль в

военно-исторической драме «Империя Солнца». Спилберга из 4000 претендентов на роль привлек именно Кристиан – своей взрослостью и отсутствием страха перед осуждением зрителей. Его герой – мальчик из семьи дипломата, оказавшийся в японском плену после оккупации Шанхая, – привлекал своей «реальностью» и развитием характера.

Стивен Спилберг и Кристиан Бейл на съемках фильма «Империя Солнца»

Пронзительная и жизненная картина о судьбах простых людей во время Второй мировой тронула вдумчивых зрителей, а на плечи 13-летнего Кристиана легло бремя такой славы, что он даже едва не ушел из кино. За роль Джима молодой актер вполне заслуженно получил награду Национального совета кинокритиков США как «Выдающийся молодой актер».

Кристиан Бэйл в роли Джима Хокинса («Остров сокровищ»)

После непродолжительного отдыха от славы Крис вернулся на экраны в 1989 году в экранизации «Генрих V» Кеннета Браны и сыграл Джима Хокинса в телефильме «Остров сокровищ».

Кадр из мюзикла «Продавцы новостей»

В 1992 году начался новый этап в его становлении как актера – Кристиану стали доверять «взрослые» роли. Первую роль подобного план он исполнил в мюзикле «Продавцы новостей», который провалился в прокате, однако принес Бейлу признание в среде кинематографистов.

Кристиан Бэйл в драме «Дети свинга»

Не только свое умение танцевать, но и драматический талант Кристиан Бейл продемонстрировал в драме «Дети свинга» 1993 года, где с Робертом Шоном Леонардом сыграл немецкого парня, увлеченного запрещенным свингом в нацистской Германии.

В следующем году последовала небольшая, но запоминающаяся роль в семейном фильме «Маленькие женщины», где Бейл сыграл возлюбленного героини Вайноны Райдер. Он никогда не боялся пробовать себя в разных жанрах и ролях – в 90-х он снялся в комедии «Метролэнд», экранизации Генри Джеймса «Портрет леди» с Николь Кидман и шекспировской комедии «Сон в летнюю ночь». Особо стоит выделить его роль в музыкальной драме о глэм-роке 70-х Тодда Хейнса «Бархатная золотая жила», где Бейл предстал в неожиданном для себя амплуа – журналиста, увлеченного другим мужчиной.

Бен Аффлек

Бен Аффлек

Поклонники Бена Аффлека предполагают, что переменам в его внешности способствовал тяжелый развод с Дженнифер Гарнер. По словам приятелей актера, после разрыва он стал чаще прикладываться к бутылке и полностью перестал следить за собой. К счастью, друзья вовремя вытащили его из депрессии и заставили пройти курс лечения от алкогольной зависимости в одной из специализированных клиник. Недавно Бен вместе с коллегами представил в Голливуде фильм «Лига справедливости» и, судя по снимкам с премьеры, лечение пошло ему на пользу.

Диета для «Бэтмена»

Чтобы быстро восстановить мышцы, актер поглощал 4000 ккал в сутки. Каждый день Бэйл употреблял в пищу:

• 500 г углеводов;
• 350 г белка;
• 70–90 г жиров.

Чтобы предотвратить набор жира, проводились активные тренинги. Так как Кристиан вегетарианец, мясо и рыбу пришлось заменить пищевыми продуктами из молока, яйцами. Актер съедал также твердый сыр с 0% жирности. Таким образом, он получал необходимую норму белка. А также выпивал белковые коктейли. Пища употреблялась через 2–3 часа.

Вуди Харрельсон

Вуди Харрельсон

Если у остальных участников нашей подборки прибавка в весе поддается какому-либо объяснению, то в случае с Вуди Харрельсоном очевидных причин для подобной трансформации нет. На несколько месяцев актер пропал с радаров, а затем вернулся с багажом в виде десятка лишних килограммов. Фанаты шутят, говоря, что супруга Харрельсона держала его в гастрономическом плену. Сам актер пока не давал никаких комментариев по поводу своей внешности.

Продолжение игр с весом

На этом эксперименты Кристиана не прекратились. Для фильма «Спасительный рассвет» (2006) он снова похудел до 61 кг, чтобы поправиться до 83 кг в фильме «Темный рыцарь» (2008). Через 2 года он весил 66 кг в фильме «Боец», а для «Темного рыцаря: Возрождение легенды» (2012) поправился до 90 кг.

Актер полностью погружается в свои роли и проживает их вместе со своим героем, поэтому для него было важно не изображать кого-то, а быть им. При всем восхищении и уважении к Кристиану Бейлу, хочется отдельно подчеркнуть, что подобные эксперименты над своим телом и здоровьем можно проводить только под наблюдением врача. ___ Хотелось бы отметить: неважно, какого результата вы хотите достичь – похудеть или поправиться, – для достижения поставленной цели физические упражнения должны быть обязательными и регулярными!

Канье Уэст

Канье Уэст

Канье Уэст склонен к полноте от природы, однако сидеть на диетах знаменитый рэпер до недавнего времени отказывался. Когда весы показали трехзначную цифру, тревогу начала бить супруга Уэста — Ким Кардашьян. Знаменитая красотка припомнила мужу, как несколькими годами ранее он заставлял ее худеть для того, чтобы она стала лицом его линии одежды, и теперь сама внимательно следит за питанием Канье. Успехи есть, но пока незначительные.